Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tepung kedelai bebas lemak mentah
Kalori & informasi gizi
bebas lemak, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 337 kcal —
- Protein 49 g 98%
- Karbohidrat 36 g 13%
- Lemak 2,4 g 3%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,69 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- Asam pantotenat (B5) 2 mg 40%
- Vitamin B6 0,57 mg 33%
- Folat (B9) 303 µg 76%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 244 mg 19%
- Zat besi 13,7 mg 76%
- Magnesium 306 mg 73%
- Fosfor 701 mg 56%
- Kalium 2490 mg 53%
- Seng 5,1 mg 46%
- Tembaga 2 mg 222%
- Mangan 3,8 mg 165%
- Selenium 3,3 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 49 g | 36 g | 2,4 g |
| 1 porsi | 122 g | 411 | 60 g | 44 g | 2,9 g |
| 2 porsi | 244 g | 822 | 120 g | 88 g | 5,8 g |
| ½ porsi | 61 g | 206 | 30 g | 22 g | 1,5 g |
| 3 porsi | 366 g | 1233 | 180 g | 131 g | 8,7 g |
| 4 porsi | 488 g | 1645 | 240 g | 175 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 25 g | 18 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 74 g | 54 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 98 g | 72 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 123 g | 90 g | 6 g |
Makanan serupa
- Tepung kedelai tanpa lemaktanpa lemak327 kcal / 100 g
- Tepung kedelai penuh lemak mentahpenuh lemak, mentah434 kcal / 100 g
- Kedelaikering, mentah370 kcal / 100 g
- Bungkil wijen setengah lemak567 kcal / 100 g
- Dedak kedelai274 kcal / 100 g
- Biji kedelaimentah, Brasil427 kcal / 100 g
- Kedelai matangbiji, mentah446 kcal / 100 g
- Soybean flourflour469 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tepung kedelai bebas lemak mentah
Berapa kalori dalam 100 g Tepung kedelai bebas lemak mentah?
100 g Tepung kedelai bebas lemak mentah mengandung 337 kcal, dengan 49 g protein, 36 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (122 g) Tepung kedelai bebas lemak mentah?
1 porsi (122 g) Tepung kedelai bebas lemak mentah mengandung 411 kcal, dengan 60 g protein, 44 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (244 g) Tepung kedelai bebas lemak mentah?
2 porsi (244 g) Tepung kedelai bebas lemak mentah mengandung 822 kcal, dengan 120 g protein, 88 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (61 g) Tepung kedelai bebas lemak mentah?
½ porsi (61 g) Tepung kedelai bebas lemak mentah mengandung 206 kcal, dengan 30 g protein, 22 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (366 g) Tepung kedelai bebas lemak mentah?
3 porsi (366 g) Tepung kedelai bebas lemak mentah mengandung 1233 kcal, dengan 180 g protein, 131 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (488 g) Tepung kedelai bebas lemak mentah?
4 porsi (488 g) Tepung kedelai bebas lemak mentah mengandung 1645 kcal, dengan 240 g protein, 175 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung kedelai bebas lemak mentah?
50 g Tepung kedelai bebas lemak mentah mengandung 169 kcal, dengan 25 g protein, 18 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung kedelai bebas lemak mentah?
150 g Tepung kedelai bebas lemak mentah mengandung 506 kcal, dengan 74 g protein, 54 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172445 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
