Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tofu koyadofu beku-kering
Kalori & informasi gizi
disiapkan dengan kalsium sulfat
470
kalorikcal per 100 g
Protein52 g
Karbo7,1 g
Lemak30 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 470 kcal —
- Protein 52 g 105%
- Karbohidrat 7,1 g 3%
- Lemak 30 g 39%
- Lemak jenuh 4,4 g 22%
- Serat 1,2 g 4%
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niasin (B3) 1,2 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 92 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 2134 mg 164%
- Zat besi 9,7 mg 54%
- Magnesium 181 mg 43%
- Fosfor 483 mg 39%
- Kalium 20 mg 0%
- Seng 4,9 mg 45%
- Tembaga 1,2 mg 131%
- Mangan 3,7 mg 160%
- Selenium 54,3 µg 99%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 470 | 52 g | 7,1 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 26 g | 3,6 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 705 | 79 g | 11 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 940 | 105 g | 14 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1175 | 131 g | 18 g | 76 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Tofu koyadofu beku-kering
Berapa kalori dalam 100 g Tofu koyadofu beku-kering?
100 g Tofu koyadofu beku-kering mengandung 470 kcal, dengan 52 g protein, 7,1 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tofu koyadofu beku-kering?
50 g Tofu koyadofu beku-kering mengandung 235 kcal, dengan 26 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tofu koyadofu beku-kering?
150 g Tofu koyadofu beku-kering mengandung 705 kcal, dengan 79 g protein, 11 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tofu koyadofu beku-kering?
200 g Tofu koyadofu beku-kering mengandung 940 kcal, dengan 105 g protein, 14 g karbohidrat, dan 61 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tofu koyadofu beku-kering?
250 g Tofu koyadofu beku-kering mengandung 1175 kcal, dengan 131 g protein, 18 g karbohidrat, dan 76 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3370 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
