Ketahui apa yang ada di piring Anda
Telur ikan putih
Kalori & informasi gizi
lokal, dipanggang
276
kalorikcal per 100 g
Protein26 g
Karbo6,4 g
Lemak16 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 276 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 6,4 g 2%
- Lemak 16 g 21%
- Natrium 130 mg 6%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
Mineral
- Kalsium 39 mg 3%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 421 mg 34%
- Kalium 234 mg 5%
- Seng 3,9 mg 35%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,24 mg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 26 g | 6,4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 13 g | 3,2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 39 g | 9,6 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 52 g | 13 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 65 g | 16 g | 40 g |
Makanan serupa
- Telur ikan whitefish185 kcal / 100 g
- Kepala whitefishpribumi, dipanggang147 kcal / 100 g
- Whitefish asappribumi, dipanggang233 kcal / 100 g
- Whitefish danauasli, dipanggang133 kcal / 100 g
- Telur ikan haringpribumi, pasifik, mentah74 kcal / 100 g
- Ikan putih danaulokal, mentah114 kcal / 100 g
- Ikan putihdibuang isi perutnya, diasap132 kcal / 100 g
- Esofagus ikan putihlokal, mentah100 kcal / 100 g
- Fillet ikan putihdipanggang dalam lapisan almond225 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Telur ikan putih
Berapa kalori dalam 100 g Telur ikan putih?
100 g Telur ikan putih mengandung 276 kcal, dengan 26 g protein, 6,4 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Telur ikan putih?
50 g Telur ikan putih mengandung 138 kcal, dengan 13 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Telur ikan putih?
150 g Telur ikan putih mengandung 414 kcal, dengan 39 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Telur ikan putih?
200 g Telur ikan putih mengandung 552 kcal, dengan 52 g protein, 13 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Telur ikan putih?
250 g Telur ikan putih mengandung 690 kcal, dengan 65 g protein, 16 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5925 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
