Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kepala whitefish
Kalori & informasi gizi
pribumi, dipanggang
147
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak7,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 147 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,4 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 116 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 544 mg 42%
- Zat besi 4,8 mg 27%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 365 mg 29%
- Kalium 217 mg 5%
- Seng 5 mg 45%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 19 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9,5 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 48 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Whitefish asappribumi, dipanggang233 kcal / 100 g
- Whitefish danauasli, dipanggang133 kcal / 100 g
- Telur ikan putihlokal, dipanggang276 kcal / 100 g
- Kepala ikan burbotlokal, dipanggang107 kcal / 100 g
- Ikan putih danaulokal, mentah114 kcal / 100 g
- Esofagus ikan putihlokal, mentah100 kcal / 100 g
- Kepala mata pipi dan tulang lunak whitefish lebarpribumi Alaska107 kcal / 100 g
- Ikan putihdimasak, rata-rata114 kcal / 100 g
- Belanak putihdipanggang atau dibakar119 kcal / 100 g
- Fillet ikan putihdipanggang dalam lapisan almond225 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kepala whitefish
Berapa kalori dalam 100 g Kepala whitefish?
100 g Kepala whitefish mengandung 147 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kepala whitefish?
50 g Kepala whitefish mengandung 74 kcal, dengan 9,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kepala whitefish?
150 g Kepala whitefish mengandung 221 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kepala whitefish?
200 g Kepala whitefish mengandung 294 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kepala whitefish?
250 g Kepala whitefish mengandung 368 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5926 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
