Ketahui apa yang ada di piring Anda
telur ikan haring
Kalori & informasi gizi
pribumi, pasifik, mentah
74
kalorikcal per 100 g
Protein9,6 g
Karbo4,5 g
Lemak1,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 74 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Karbohidrat 4,5 g 2%
- Lemak 1,9 g 2%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 40 mg 13%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 2,7 mg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 9,6 g | 4,5 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4,8 g | 2,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 14 g | 6,7 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 19 g | 8,9 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 24 g | 11 g | 4,8 g |
Makanan serupa
- Telur ikan haring pada rumput laut raksasapribumi, pasifik63 kcal / 100 g
- Telur ikan haring pasifikkering, pribumi alaska312 kcal / 100 g
- Telur ikan haring pada kelp raksasapasifik, pribumi alaska63 kcal / 100 g
- Hering pasifikmentah195 kcal / 100 g
- Telur salmon asliasli, mentah129 kcal / 100 g
- Telur ikan putihlokal, dipanggang276 kcal / 100 g
- Hering atlantikmentah158 kcal / 100 g
- Ikan haring pasifikdaging, dikeringkan angin, dikemas dalam minyak, pribumi alaska489 kcal / 100 g
- Ikan heringhanya daging, mentah190 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang telur ikan haring
Berapa kalori dalam 100 g telur ikan haring?
100 g telur ikan haring mengandung 74 kcal, dengan 9,6 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g telur ikan haring?
50 g telur ikan haring mengandung 37 kcal, dengan 4,8 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g telur ikan haring?
150 g telur ikan haring mengandung 111 kcal, dengan 14 g protein, 6,7 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g telur ikan haring?
200 g telur ikan haring mengandung 148 kcal, dengan 19 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g telur ikan haring?
250 g telur ikan haring mengandung 185 kcal, dengan 24 g protein, 11 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5886 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
