Ketahui apa yang ada di piring Anda
Telur
Kalori & informasi gizi
digoreng
194
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo0,3 g
Lemak16 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 194 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 0,3 g 0%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak jenuh 3,7 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 453 mg 20%
- Kolesterol 371 mg 124%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 267 µg 30%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,6 µg 13%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Vitamin K 7,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niasin (B3) 0,08 mg 1%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 59,6 µg 15%
- Vitamin B12 2,2 µg 90%
Mineral
- Kalsium 60,5 mg 5%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 13,7 mg 3%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalium 134 mg 3%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 33,7 µg 61%
- Yodium 64,3 µg 43%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 13 g | 0,3 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6,5 g | 0,2 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 19 g | 0,5 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 26 g | 0,6 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 32 g | 0,8 g | 40 g |
Makanan serupa
- Telur gorengtanpa tambahan lemak157 kcal / 100 g
- Nasi goreng telurdibawa pulang186 kcal / 100 g
- Putih telurdigoreng104 kcal / 100 g
- Telur dengan bacondigoreng201 kcal / 100 g
- Telur utuhdigoreng, dimasak196 kcal / 100 g
- Bawang bombaidigoreng102 kcal / 100 g
- Telur ceplokutuh, dengan minyak kedelai, tanpa garam235 kcal / 100 g
- Telur goreng utuhayam, dimasak193 kcal / 100 g
- Telur ayamdigoreng dengan margarin220 kcal / 100 g
- Telur ayam utuhdigoreng185 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Telur
Berapa kalori dalam 100 g Telur?
100 g Telur mengandung 194 kcal, dengan 13 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Telur?
50 g Telur mengandung 97 kcal, dengan 6,5 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Telur?
150 g Telur mengandung 291 kcal, dengan 19 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Telur?
200 g Telur mengandung 388 kcal, dengan 26 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Telur?
250 g Telur mengandung 485 kcal, dengan 32 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 8500 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
