Ketahui apa yang ada di piring Anda
Stik T-bone tanpa lemak
Kalori & informasi gizi
pinggang, bertulang t, tanpa lemak, dimasak, dipanggang
247
kalorikcal per 100 g
Protein32 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 247 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 5,3 g 26%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 70,9 mg 3%
- Kolesterol 70,3 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 20%
- Niasin (B3) 7,8 mg 49%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 112%
- Kolin 63,2 mg 11%
Mineral
- Kalsium 27,8 mg 2%
- Zat besi 3,1 mg 17%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalium 290 mg 6%
- Seng 6,3 mg 57%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 29,3 µg 53%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 16 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 48 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 64 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 80 g | 0 g | 31 g |
Makanan serupa
- Steak T-bonedaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/8", choice, mentah228 kcal / 100 g
- Steik T-bonedengan tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang212 kcal / 100 g
- Steak porterhousehanya daging tanpa lemak, dipotong lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang213 kcal / 100 g
- Steik porterhousehanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang221 kcal / 100 g
- Stik top sirloinpinggang, tanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Daging sapi top loindaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", prime, dimasak, dipanggang310 kcal / 100 g
- Stik tenderloinpinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", choice, dimasak, dipanggang217 kcal / 100 g
- Rib eye steaktanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, dipanggang248 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Stik T-bone tanpa lemak
Berapa kalori dalam 100 g Stik T-bone tanpa lemak?
100 g Stik T-bone tanpa lemak mengandung 247 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik T-bone tanpa lemak?
50 g Stik T-bone tanpa lemak mengandung 124 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik T-bone tanpa lemak?
150 g Stik T-bone tanpa lemak mengandung 371 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik T-bone tanpa lemak?
200 g Stik T-bone tanpa lemak mengandung 494 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik T-bone tanpa lemak?
250 g Stik T-bone tanpa lemak mengandung 618 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6118 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
