Ketahui apa yang ada di piring Anda
Stik T-bone
Kalori & informasi gizi
pinggang, bertulang t, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3mm (1/8), dimasak, dipanggang
288
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak18 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 288 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak jenuh 7,5 g 38%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 68,1 mg 3%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 7,2 mg 45%
- Asam pantotenat (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 105%
- Kolin 58 mg 11%
Mineral
- Kalsium 27,1 mg 2%
- Zat besi 2,8 mg 16%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 248 mg 5%
- Seng 5,9 mg 53%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 25,4 µg 46%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 30 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 15 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 45 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 60 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 75 g | 0 g | 45 g |
Makanan serupa
- Steak T-bonedaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/8", choice, mentah228 kcal / 100 g
- Steik T-bonedengan tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang212 kcal / 100 g
- Steak porterhouselemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8276 kcal / 100 g
- Steik porterhousehanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang203 kcal / 100 g
- Stik top sirloinpinggang, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm, dimasak, dipanggang195 kcal / 100 g
- Stik tenderloinpinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", choice, dimasak, dipanggang217 kcal / 100 g
- Daging sapi top loindaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", prime, dimasak, dipanggang310 kcal / 100 g
- Rib eye steakdengan tulang, dengan lemak tepi, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang313 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Stik T-bone
Berapa kalori dalam 100 g Stik T-bone?
100 g Stik T-bone mengandung 288 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik T-bone?
50 g Stik T-bone mengandung 144 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik T-bone?
150 g Stik T-bone mengandung 432 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik T-bone?
200 g Stik T-bone mengandung 576 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik T-bone?
250 g Stik T-bone mengandung 720 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat, dan 45 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6117 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
