Ketahui apa yang ada di piring Anda
Stik T-bone mentah
Kalori & informasi gizi
pinggang, bertulang t, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3mm (1/8), mentah
243
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak17 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 243 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak jenuh 7,2 g 36%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 61,4 mg 3%
- Kolesterol 55,2 mg 18%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 6,6 mg 42%
- Asam pantotenat (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 82%
- Kolin 52 mg 9%
Mineral
- Kalsium 19,7 mg 2%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalium 232 mg 5%
- Seng 3,6 mg 33%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 20 µg 36%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 20 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9,9 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 30 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 40 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 50 g | 0 g | 43 g |
Makanan serupa
- Steak T-bonedaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/8", choice, mentah228 kcal / 100 g
- Steak porterhousedaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua kualitas, mentah214 kcal / 100 g
- Steik porterhousehanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah161 kcal / 100 g
- Steik T-bone sapimentah211 kcal / 100 g
- Stik top sirloinpinggang, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm, mentah170 kcal / 100 g
- Stik tenderloinpinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", select, mentah142 kcal / 100 g
- Roast strip loin mentahpinggang, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3mm (1/8), mentah211 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Stik T-bone mentah
Berapa kalori dalam 100 g Stik T-bone mentah?
100 g Stik T-bone mentah mengandung 243 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik T-bone mentah?
50 g Stik T-bone mentah mengandung 122 kcal, dengan 9,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik T-bone mentah?
150 g Stik T-bone mentah mengandung 365 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik T-bone mentah?
200 g Stik T-bone mentah mengandung 486 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik T-bone mentah?
250 g Stik T-bone mentah mengandung 608 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6114 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
