Ketahui apa yang ada di piring Anda
Stew, pork
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 109 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbohidrat 5 g 2%
- Lemak 5,4 g 7%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 1,3 g 5%
- Gula 1,6 g —
- Natrium 304 mg 13%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 129 µg 14%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Kolin 36,7 mg 7%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 0,75 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalium 252 mg 5%
- Seng 1,6 mg 15%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Selenium 12,8 µg 23%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 8,4 g | 5 g | 5,4 g |
| 1 porsi | 255 g | 278 | 21 g | 13 g | 14 g |
| 2 porsi | 510 g | 556 | 43 g | 25 g | 28 g |
| ½ porsi | 127,5 g | 139 | 11 g | 6,4 g | 6,9 g |
| 3 porsi | 765 g | 834 | 64 g | 38 g | 42 g |
| 4 porsi | 1020 g | 1112 | 85 g | 51 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 4,2 g | 2,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 13 g | 7,5 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 17 g | 10 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 21 g | 13 g | 14 g |
Makanan serupa
- Stew pork with pasta133 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Stew lamb117 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Barbecue pork with sauce226 kcal / 100 g
- Pork with chili and tomatoes95 kcal / 100 g
- Guisada pork118 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Ham or pork with tomato-based sauce153 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Stew, pork
Berapa kalori dalam 100 g Stew, pork?
100 g Stew, pork mengandung 109 kcal, dengan 8,4 g protein, 5 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (255 g) Stew, pork?
1 porsi (255 g) Stew, pork mengandung 278 kcal, dengan 21 g protein, 13 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (510 g) Stew, pork?
2 porsi (510 g) Stew, pork mengandung 556 kcal, dengan 43 g protein, 25 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (127,5 g) Stew, pork?
½ porsi (127,5 g) Stew, pork mengandung 139 kcal, dengan 11 g protein, 6,4 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (765 g) Stew, pork?
3 porsi (765 g) Stew, pork mengandung 834 kcal, dengan 64 g protein, 38 g karbohidrat, dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (1020 g) Stew, pork?
4 porsi (1020 g) Stew, pork mengandung 1112 kcal, dengan 85 g protein, 51 g karbohidrat, dan 55 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stew, pork?
50 g Stew, pork mengandung 55 kcal, dengan 4,2 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stew, pork?
150 g Stew, pork mengandung 164 kcal, dengan 13 g protein, 7,5 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27221150 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
