Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak top sirloin
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak dan berlemak terpisah, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 243 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 5,6 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 7,2 mg 45%
- Asam pantotenat (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
- Kolin 103 mg 19%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1,7 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 336 mg 7%
- Seng 4,9 mg 44%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 29,2 µg 53%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 1 porsi | 85 g | 207 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 2 porsi | 170 g | 413 | 46 g | 0 g | 24 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 103 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 3 porsi | 255 g | 620 | 69 g | 0 g | 36 g |
| 4 porsi | 340 g | 826 | 92 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 54 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 67 g | 0 g | 36 g |
Makanan serupa
- Steak top sirloin bison dimasak dipanggangdaging buruan, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang171 kcal / 100 g
- Steak sirloin atasdaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Steak sirloin atas sapidaging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang230 kcal / 100 g
- Fillet top sirlointanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang171 kcal / 100 g
- Filet sirloin atastanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang165 kcal / 100 g
- Daging sapi top loindaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", prime, dimasak, dipanggang310 kcal / 100 g
- Steik has luar atashanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 1/8 inci lemak, semua mutu, mentah138 kcal / 100 g
- Steik daging sapitanpa tulang, daging susut dan lemak dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", choice, dimasak, dipanggang170 kcal / 100 g
- Strip loindaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua mutu, dimasak, dipanggang264 kcal / 100 g
- Roast sirloin ataspinggang, tanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak top sirloin
Berapa kalori dalam 100 g Steak top sirloin?
100 g Steak top sirloin mengandung 243 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Steak top sirloin?
1 porsi (85 g) Steak top sirloin mengandung 207 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Steak top sirloin?
2 porsi (170 g) Steak top sirloin mengandung 413 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Steak top sirloin?
½ porsi (42,5 g) Steak top sirloin mengandung 103 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Steak top sirloin?
3 porsi (255 g) Steak top sirloin mengandung 620 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Steak top sirloin?
4 porsi (340 g) Steak top sirloin mengandung 826 kcal, dengan 92 g protein, 0 g karbohidrat, dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak top sirloin?
50 g Steak top sirloin mengandung 122 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak top sirloin?
150 g Steak top sirloin mengandung 365 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168727 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
