Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sereal beras kembung Quaker
Kalori & informasi gizi
sereal siap makan, quaker
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 383 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohidrat 86 g 31%
- Lemak 0,9 g 1%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 1,4 g 5%
- Gula 0 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 154 µg 39%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6 mg 1%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 2,9 mg 16%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 116 mg 2%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,24 mg 27%
- Selenium 10,5 µg 19%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 7 g | 86 g | 0,9 g |
| 1 porsi | 14 g | 54 | 1 g | 12 g | 0,1 g |
| 2 porsi | 28 g | 107 | 2 g | 24 g | 0,3 g |
| ½ porsi | 7 g | 27 | 0,5 g | 6 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 42 g | 161 | 2,9 g | 36 g | 0,4 g |
| 4 porsi | 56 g | 214 | 3,9 g | 48 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3,5 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 11 g | 130 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 14 g | 173 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 18 g | 216 g | 2,3 g |
Makanan serupa
- Sereal gandum kembung Quakersereal siap makan, quaker366 kcal / 100 g
- Sereal gandum kembungquaker, siap makan397 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchsereal sarapan siap makan397 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunchsereal sarapan siap makan398 kcal / 100 g
- Oat instan QUAKERorganik, biasa367 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!ssereal sarapan siap makan, quaker412 kcal / 100 g
- Beras kembungsereal sarapan354 kcal / 100 g
- Oatmeal instan kering Quakerpanas, satu menit, kering, quaker388 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sereal beras kembung Quaker
Berapa kalori dalam 100 g Sereal beras kembung Quaker?
100 g Sereal beras kembung Quaker mengandung 383 kcal, dengan 7 g protein, 86 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (14 g) Sereal beras kembung Quaker?
1 porsi (14 g) Sereal beras kembung Quaker mengandung 54 kcal, dengan 1 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (28 g) Sereal beras kembung Quaker?
2 porsi (28 g) Sereal beras kembung Quaker mengandung 107 kcal, dengan 2 g protein, 24 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (7 g) Sereal beras kembung Quaker?
½ porsi (7 g) Sereal beras kembung Quaker mengandung 27 kcal, dengan 0,5 g protein, 6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (42 g) Sereal beras kembung Quaker?
3 porsi (42 g) Sereal beras kembung Quaker mengandung 161 kcal, dengan 2,9 g protein, 36 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (56 g) Sereal beras kembung Quaker?
4 porsi (56 g) Sereal beras kembung Quaker mengandung 214 kcal, dengan 3,9 g protein, 48 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sereal beras kembung Quaker?
50 g Sereal beras kembung Quaker mengandung 192 kcal, dengan 3,5 g protein, 43 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sereal beras kembung Quaker?
150 g Sereal beras kembung Quaker mengandung 575 kcal, dengan 11 g protein, 130 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171651 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
