Ketahui apa yang ada di piring Anda
sereal Frosted Mini-Wheats
Kalori & informasi gizi
siap makan, asli, maple, gula cokelat, stroberi, kellogg's
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 366 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 1,9 g 2%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 10 g 37%
- Gula 17 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 2,5 mg 207%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 8,2 mg 51%
- Asam pantotenat (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Biotin (B7) 6,3 µg 21%
- Folat (B9) 57,9 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 31 mg 2%
- Zat besi 8,3 mg 46%
- Magnesium 82 mg 20%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalium 335 mg 7%
- Seng 4,5 mg 41%
- Tembaga 0,33 mg 37%
- Mangan 1,9 mg 84%
- Selenium 9,8 µg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 8,9 g | 71 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4,5 g | 36 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 13 g | 107 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 18 g | 143 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 22 g | 179 g | 4,7 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang sereal Frosted Mini-Wheats
Bagaimana cara makan sereal Frosted Mini-Wheats?
Tuangkan susu dingin tepat sebelum disantap agar lapisan biskuit gandumnya tetap renyah; jika didiamkan, biskuit akan cepat melunak. Anda juga bisa memakannya langsung sebagai camilan kering.
Sereal Frosted Mini-Wheats enak dipadukan dengan apa?
Coba tambahkan irisan pisang, stroberi, atau kacang cincang ke mangkuk berisi susu atau yoghurt tawar. Buah segar memberi rasa asam-manis yang serasi dengan lapisan gula pada sereal.
Bagaimana cara menyimpan sereal Frosted Mini-Wheats agar tetap renyah?
Setelah kemasan dibuka, pindahkan sereal ke wadah kedap udara atau tutup rapat kemasannya, lalu simpan di tempat sejuk dan kering. Hindari menyimpannya dekat uap kompor atau bahan berbau tajam.
Bisakah sereal Frosted Mini-Wheats dimakan tanpa susu?
Bisa. Biskuit gandumnya dapat dimakan langsung; Anda juga dapat meremukkannya sebagai taburan yoghurt atau bubur, lalu menambahkannya sesaat sebelum disajikan supaya tidak lekas lembek.
Apa bedanya sereal Frosted Mini-Wheats dengan sereal Frosted Flakes?
Frosted Mini-Wheats berupa biskuit gandum berlapis gula dan lebih tinggi serat: 10 g per 100 g, dibandingkan 2,92 g pada Frosted Flakes. Frosted Flakes berupa serpihan jagung tipis dan lebih tinggi karbohidrat, yaitu 87 g per 100 g.
Apakah sereal Frosted Mini-Wheats mengandung gluten?
Ya. Sereal ini dibuat dari gandum, sehingga mengandung gluten; hindari jika Anda perlu menghindari gluten atau memiliki alergi gandum.
Apakah sereal Frosted Mini-Wheats tinggi serat?
Ya, sereal Frosted Mini-Wheats tinggi serat: 10 g per 100 g. Angka itu merujuk pada sereal kering, sebelum ditambah susu atau bahan lain.
Apakah sereal Frosted Mini-Wheats merupakan sumber zat besi?
Ya, sereal Frosted Mini-Wheats merupakan sumber zat besi, dengan 8,3 mg per 100 g. Serealnya juga tinggi zat besi.
Sumber: Canadian Nutrient File 1478 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
