Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sereal gandum kembung
Kalori & informasi gizi
quaker, siap makan
397
kalorikcal per 100 g
Protein15 g
Karbo67 g
Lemak2,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 397 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 67 g 24%
- Lemak 2,7 g 3%
- Lemak jenuh 0,5 g 2%
- Serat 11 g 40%
- Gula 0,7 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 7,4 mg 46%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Biotin (B7) 6,6 µg 22%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 37 mg 3%
- Zat besi 3,9 mg 22%
- Magnesium 158 mg 38%
- Fosfor 558 mg 45%
- Kalium 473 mg 10%
- Seng 4,6 mg 42%
- Tembaga 0,61 mg 67%
- Mangan 3,3 mg 144%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 15 g | 67 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 7,5 g | 34 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 23 g | 100 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 30 g | 134 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 38 g | 167 g | 6,8 g |
Makanan serupa
- Sereal gandum kembung Quakersereal siap makan, quaker366 kcal / 100 g
- Sereal gandum kembung manis372 kcal / 100 g
- Sereal beras kembung Quakersereal siap makan, quaker383 kcal / 100 g
- Sereal Shredded Wheat Quakersereal siap makan, quaker, shredded wheat, sereal dalam kantong348 kcal / 100 g
- Gandum tiupdengan madu atau karamel, diperkaya dengan vitamin dan mineral390 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchsereal sarapan siap makan397 kcal / 100 g
- Oat instan Quakerkering371 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!ssereal sarapan siap makan, quaker412 kcal / 100 g
- Oat instansereal hangat, oat, disiapkan, quaker83 kcal / 100 g
- Puffed wheat with honey or other sugars377 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sereal gandum kembung
Berapa kalori dalam 100 g Sereal gandum kembung?
100 g Sereal gandum kembung mengandung 397 kcal, dengan 15 g protein, 67 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sereal gandum kembung?
50 g Sereal gandum kembung mengandung 199 kcal, dengan 7,5 g protein, 34 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sereal gandum kembung?
150 g Sereal gandum kembung mengandung 596 kcal, dengan 23 g protein, 100 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sereal gandum kembung?
200 g Sereal gandum kembung mengandung 794 kcal, dengan 30 g protein, 134 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sereal gandum kembung?
250 g Sereal gandum kembung mengandung 993 kcal, dengan 38 g protein, 167 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1278 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
