Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti gandum utuh
Kalori & informasi gizi
tanpa garam
Protein11 g
Karbo44 g
Lemak3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 6 g 21%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 11 g | 44 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | – | 5,5 g | 22 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | – | 16 g | 66 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | – | 22 g | 88 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | – | 27 g | 110 g | 7,5 g |
Makanan serupa
- Roti gandum utuh irisdipanggang250 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh dengan biji-bijianrami, bunga matahari, komersial273 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh halusgandum utuh, halus233 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh dan gandum hitam234 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh gilingan kasargandum utuh, gilingan kasar236 kcal / 100 g
- Roti tawar gandum utuhtanpa kulit, dikemas sebelumnya245 kcal / 100 g
- Roti putihdipanggang, tanpa garam304 kcal / 100 g
- Rotigulung gandum utuhgandum utuh244 kcal / 100 g
- Gandum utuh322 kcal / 100 g
- Pasta gandum utuhdengan sayuran, tanpa garam99 kcal / 100 g
Sumber: BEDCA (Spain) 2056 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
