Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti dedak beras
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 243 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Karbohidrat 39 g 14%
- Lemak 4,6 g 6%
- Lemak jenuh 0,7 g 4%
- Serat 4,9 g 18%
- Gula 4,7 g —
- Natrium 269 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 6,8 mg 43%
- Asam pantotenat (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 86 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 18,7 mg 3%
Mineral
- Kalsium 69 mg 5%
- Zat besi 3,6 mg 20%
- Magnesium 80 mg 19%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 215 mg 5%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,18 mg 20%
- Mangan 1,6 mg 69%
- Selenium 28,7 µg 52%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 8,9 g | 39 g | 4,6 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 69 | 2,5 g | 11 g | 1,3 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 138 | 5 g | 22 g | 2,6 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 34 | 1,3 g | 5,5 g | 0,7 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 207 | 7,6 g | 33 g | 3,9 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 276 | 10 g | 44 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,5 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 13 g | 58 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 18 g | 77 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 22 g | 97 g | 12 g |
Makanan serupa
- Roti dedak beras bebas glutenbebas gluten243 kcal / 100 g
- Roti dedak beras bebas gluten panggangbebas gluten, dipanggang264 kcal / 100 g
- Roti bran oat236 kcal / 100 g
- Roti dedak biji-bijian244 kcal / 100 g
- Dedak berasmentah316 kcal / 100 g
- Minyak dedak beras884 kcal / 100 g
- Bagel bran oat255 kcal / 100 g
- Muffin bran oat270 kcal / 100 g
- Minyak bekatulnabati885 kcal / 100 g
- Dedak oat376 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti dedak beras
Berapa kalori dalam 100 g Roti dedak beras?
100 g Roti dedak beras mengandung 243 kcal, dengan 8,9 g protein, 39 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Roti dedak beras?
1 porsi (28,4 g) Roti dedak beras mengandung 69 kcal, dengan 2,5 g protein, 11 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Roti dedak beras?
2 porsi (56,7 g) Roti dedak beras mengandung 138 kcal, dengan 5 g protein, 22 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Roti dedak beras?
½ porsi (14,2 g) Roti dedak beras mengandung 34 kcal, dengan 1,3 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Roti dedak beras?
3 porsi (85,1 g) Roti dedak beras mengandung 207 kcal, dengan 7,6 g protein, 33 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Roti dedak beras?
4 porsi (113,4 g) Roti dedak beras mengandung 276 kcal, dengan 10 g protein, 44 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti dedak beras?
50 g Roti dedak beras mengandung 122 kcal, dengan 4,5 g protein, 19 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti dedak beras?
150 g Roti dedak beras mengandung 365 kcal, dengan 13 g protein, 58 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174923 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
