Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti dedak biji-bijian
Kalori & informasi gizi
244
kalorikcal per 100 g
Protein8,3 g
Karbo44 g
Lemak1,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 244 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 1,9 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 6,2 g 22%
- Gula 2 g —
- Natrium 470 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- Asam pantotenat (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 13,1 µg 3%
Mineral
- Kalsium 30,5 mg 2%
- Zat besi 2,1 mg 11%
- Magnesium 54,1 mg 13%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 253 mg 5%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,23 mg 26%
- Mangan 1,6 mg 71%
- Selenium 3,8 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8,3 g | 44 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,2 g | 22 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 13 g | 67 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 17 g | 89 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 21 g | 111 g | 4,9 g |
Makanan serupa
- Roti bran oat236 kcal / 100 g
- Roti dedak beras243 kcal / 100 g
- Sereal sarapan gandum utuh266 kcal / 100 g
- Dedak oat376 kcal / 100 g
- Muffin bran oat270 kcal / 100 g
- Sereal All-Brandengan dedak gandum, All-Bran335 kcal / 100 g
- Bagel bran oat255 kcal / 100 g
- Serpihan dedak oat371 kcal / 100 g
- Dedak gandummentah216 kcal / 100 g
- Muffin kue dedak418 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti dedak biji-bijian
Berapa kalori dalam 100 g Roti dedak biji-bijian?
100 g Roti dedak biji-bijian mengandung 244 kcal, dengan 8,3 g protein, 44 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti dedak biji-bijian?
50 g Roti dedak biji-bijian mengandung 122 kcal, dengan 4,2 g protein, 22 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti dedak biji-bijian?
150 g Roti dedak biji-bijian mengandung 366 kcal, dengan 13 g protein, 67 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti dedak biji-bijian?
200 g Roti dedak biji-bijian mengandung 488 kcal, dengan 17 g protein, 89 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti dedak biji-bijian?
250 g Roti dedak biji-bijian mengandung 610 kcal, dengan 21 g protein, 111 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 7115 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
