Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti dedak beras
Kalori & informasi gizi
dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 264 kcal —
- Protein 9,7 g 19%
- Karbohidrat 42 g 15%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 5,3 g 19%
- Gula 5,1 g —
- Natrium 292 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Asam pantotenat (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 79 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 15,9 mg 3%
Mineral
- Kalsium 75 mg 6%
- Zat besi 3,9 mg 22%
- Magnesium 76 mg 18%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 212 mg 5%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,18 mg 20%
- Mangan 1,5 mg 66%
- Selenium 31,2 µg 57%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 9,7 g | 42 g | 5 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 75 | 2,7 g | 12 g | 1,4 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 150 | 5,5 g | 24 g | 2,8 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 37 | 1,4 g | 6 g | 0,7 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 225 | 8,2 g | 36 g | 4,3 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 299 | 11 g | 48 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,9 g | 21 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 15 g | 63 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 19 g | 84 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 24 g | 105 g | 13 g |
Makanan serupa
- Roti dedak beras bebas gluten panggangbebas gluten, dipanggang264 kcal / 100 g
- Roti dedak beras bebas glutenbebas gluten243 kcal / 100 g
- Roti bran oatdipanggang259 kcal / 100 g
- Roti panggang dedak oat rendah kalorirendah kalori, dipanggang239 kcal / 100 g
- Muffin dedak gandum dengan kismis jenis pemanggangdipanggang313 kcal / 100 g
- Muffin dedak gandum kismis jenis pemanggangdipanggang313 kcal / 100 g
- Dedak berasmentah324 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti dedak beras
Berapa kalori dalam 100 g Roti dedak beras?
100 g Roti dedak beras mengandung 264 kcal, dengan 9,7 g protein, 42 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Roti dedak beras?
1 porsi (28,4 g) Roti dedak beras mengandung 75 kcal, dengan 2,7 g protein, 12 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Roti dedak beras?
2 porsi (56,7 g) Roti dedak beras mengandung 150 kcal, dengan 5,5 g protein, 24 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Roti dedak beras?
½ porsi (14,2 g) Roti dedak beras mengandung 37 kcal, dengan 1,4 g protein, 6 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Roti dedak beras?
3 porsi (85,1 g) Roti dedak beras mengandung 225 kcal, dengan 8,2 g protein, 36 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Roti dedak beras?
4 porsi (113,4 g) Roti dedak beras mengandung 299 kcal, dengan 11 g protein, 48 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti dedak beras?
50 g Roti dedak beras mengandung 132 kcal, dengan 4,9 g protein, 21 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti dedak beras?
150 g Roti dedak beras mengandung 396 kcal, dengan 15 g protein, 63 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175044 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
