Ketahui apa yang ada di piring Anda
Muffin dedak gandum dengan kismis jenis pemanggang
Kalori & informasi gizi
dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 313 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Karbohidrat 47 g 17%
- Lemak 9,4 g 12%
- Lemak jenuh 1,5 g 8%
- Serat 8,2 g 29%
- Gula 23 g —
- Natrium 527 mg 23%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 17,4 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- Asam pantotenat (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Mineral
- Kalsium 39 mg 3%
- Zat besi 2,8 mg 16%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 284 mg 23%
- Kalium 177 mg 4%
- Seng 0,44 mg 4%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selenium 20,3 µg 37%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 5,5 g | 47 g | 9,4 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 89 | 1,6 g | 13 g | 2,7 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 177 | 3,1 g | 27 g | 5,3 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 44 | 0,8 g | 6,7 g | 1,3 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 266 | 4,7 g | 40 g | 8 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 355 | 6,2 g | 54 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 2,8 g | 24 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 8,3 g | 71 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 11 g | 95 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 14 g | 118 g | 24 g |
Makanan serupa
- Muffin blueberry gaya pemanggang313 kcal / 100 g
- Muffin blueberry tipe pemanggang rotidipanggang333 kcal / 100 g
- English muffin kismis kayu manisapel kayu manis, dipanggang276 kcal / 100 g
- Mufin jagung pemanggang346 kcal / 100 g
- Roti putih komersial dengan kismisdengan kismis, komersial, dipanggang320 kcal / 100 g
- Campuran muffin dedak gandumkering396 kcal / 100 g
- English muffin gandum utuh panggangdipanggang221 kcal / 100 g
- Roti panggang dedak oat rendah kalorirendah kalori, dipanggang239 kcal / 100 g
- Mufin putih gaya Inggrisdipanggang261 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Muffin dedak gandum dengan kismis jenis pemanggang
Berapa kalori dalam 100 g Muffin dedak gandum dengan kismis jenis pemanggang?
100 g Muffin dedak gandum dengan kismis jenis pemanggang mengandung 313 kcal, dengan 5,5 g protein, 47 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Muffin dedak gandum dengan kismis jenis pemanggang?
1 porsi (28,4 g) Muffin dedak gandum dengan kismis jenis pemanggang mengandung 89 kcal, dengan 1,6 g protein, 13 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Muffin dedak gandum dengan kismis jenis pemanggang?
2 porsi (56,7 g) Muffin dedak gandum dengan kismis jenis pemanggang mengandung 177 kcal, dengan 3,1 g protein, 27 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Muffin dedak gandum dengan kismis jenis pemanggang?
½ porsi (14,2 g) Muffin dedak gandum dengan kismis jenis pemanggang mengandung 44 kcal, dengan 0,8 g protein, 6,7 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Muffin dedak gandum dengan kismis jenis pemanggang?
3 porsi (85,1 g) Muffin dedak gandum dengan kismis jenis pemanggang mengandung 266 kcal, dengan 4,7 g protein, 40 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Muffin dedak gandum dengan kismis jenis pemanggang?
4 porsi (113,4 g) Muffin dedak gandum dengan kismis jenis pemanggang mengandung 355 kcal, dengan 6,2 g protein, 54 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muffin dedak gandum dengan kismis jenis pemanggang?
50 g Muffin dedak gandum dengan kismis jenis pemanggang mengandung 157 kcal, dengan 2,8 g protein, 24 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muffin dedak gandum dengan kismis jenis pemanggang?
150 g Muffin dedak gandum dengan kismis jenis pemanggang mengandung 470 kcal, dengan 8,3 g protein, 71 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175046 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
