Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rainbow trout, fillet, hot smoked
Kalori & informasi gizi
148
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak6,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 148 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,7 g 9%
- Lemak jenuh 1,7 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 877 mg 38%
- Kolesterol 56,6 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 7,8 µg 39%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3,3 µg 138%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 0,37 mg 2%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalium 220 mg 5%
- Seng 0,51 mg 5%
- Selenium 26,8 µg 49%
- Yodium 25 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 22 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 33 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 55 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Rainbow trout fillet cold smoked190 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet153 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Salmon fillet cold smoked181 kcal / 100 g
- Warm smoked177 kcal / 100 g
- Powan warm smoked133 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
- Powan110 kcal / 100 g
- Vendace smoked lake fish138 kcal / 100 g
- Redfish117 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Rainbow trout, fillet, hot smoked
Berapa kalori dalam 100 g Rainbow trout, fillet, hot smoked?
100 g Rainbow trout, fillet, hot smoked mengandung 148 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rainbow trout, fillet, hot smoked?
50 g Rainbow trout, fillet, hot smoked mengandung 74 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rainbow trout, fillet, hot smoked?
150 g Rainbow trout, fillet, hot smoked mengandung 222 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rainbow trout, fillet, hot smoked?
200 g Rainbow trout, fillet, hot smoked mengandung 296 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rainbow trout, fillet, hot smoked?
250 g Rainbow trout, fillet, hot smoked mengandung 370 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33414 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
