Ketahui apa yang ada di piring Anda
Powan, warm smoked
Kalori & informasi gizi
133
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 133 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 1090 mg 47%
- Kolesterol 51,7 mg 17%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 22,1 µg 110%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 0,98 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 4,8 µg 200%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 0,49 mg 3%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 274 mg 22%
- Kalium 475 mg 10%
- Seng 0,96 mg 9%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selenium 38,3 µg 70%
- Yodium 30 µg 20%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 33 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 55 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Powan110 kcal / 100 g
- Powan whitefish pollan lavaret102 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Vendace smoked lake fish138 kcal / 100 g
- Warm smoked177 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet hot smoked148 kcal / 100 g
- Bream124 kcal / 100 g
- Redfish117 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cold smoked190 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Powan, warm smoked
Berapa kalori dalam 100 g Powan, warm smoked?
100 g Powan, warm smoked mengandung 133 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Powan, warm smoked?
50 g Powan, warm smoked mengandung 67 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Powan, warm smoked?
150 g Powan, warm smoked mengandung 200 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Powan, warm smoked?
200 g Powan, warm smoked mengandung 266 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Powan, warm smoked?
250 g Powan, warm smoked mengandung 333 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33408 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
