Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 128 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,3 g 6%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 22 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 34 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 45 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 56 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ikan redfish
Apakah ikan redfish sama dengan ikan kakap merah?
Tidak. Nama Inggris ocean perch merujuk pada ikan dari kelompok Sebastes, sedangkan kakap merah termasuk kelompok ikan yang berbeda; warna merah saja tidak cukup untuk menyamakan keduanya.
Bagaimana cara memasak ikan redfish di wajan agar tidak kering?
Keringkan permukaannya, bumbui, lalu masak dalam wajan panas dengan sedikit minyak sekitar 3–4 menit per sisi untuk fillet setebal kira-kira 2 cm. Angkat saat bagian tengah mencapai 63 °C dan dagingnya mudah terurai dengan garpu.
Berapa lama memanggang ikan redfish di oven?
Panggang fillet pada suhu 200 °C selama sekitar 10–12 menit, tergantung ketebalannya. Olesi sedikit minyak dan periksa bagian tengahnya; ikan matang saat mencapai 63 °C dan dagingnya mudah terurai.
Bumbu dan hidangan apa yang cocok untuk ikan redfish?
Rasa ikan ini yang ringan cocok dengan bawang putih, jeruk nipis, jahe, cabai, dan rempah seperti kunyit. Anda bisa membumbuinya untuk pepes, membakarnya, atau menyajikannya dengan nasi dan sayuran tumis.
Ikan apa yang bisa menggantikan ikan redfish dalam resep?
Gunakan kakap atau ikan laut berdaging putih yang cukup tebal; rasanya tidak akan persis sama, tetapi cocok untuk dipanggang atau dimasak di wajan. Sesuaikan waktu memasak dengan ketebalan fillet agar ikan tidak kering.
Bagaimana menyimpan ikan redfish mentah?
Simpan dalam wadah tertutup di bagian terdingin lemari es dan masak dalam 1–2 hari. Untuk penyimpanan lebih lama, bungkus rapat dan bekukan; cairkan perlahan di lemari es sebelum dimasak.
Apakah ikan redfish aman dimakan mentah?
Jangan menganggap ikan segar aman dimakan mentah: pembekuan rumahan tidak selalu menghilangkan semua risiko parasit atau bakteri. Masak hingga bagian tengah mencapai 63 °C, kecuali ikan memang ditangani khusus untuk hidangan mentah.
Sumber: NEVO (Netherlands) 1622 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat