Ketahui apa yang ada di piring Anda

Powan, smoked

Kalori & informasi gizi

110
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak2,8 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 110 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 2,8 g 4%
  • Lemak jenuh 0,6 g 3%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 720 mg 31%
  • Kolesterol 61,7 mg 21%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 5,9 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 22,1 µg 110%
  • Vitamin E 2,7 mg 18%
  • Vitamin K 0,98 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 4,9 mg 31%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 9,7 µg 2%
  • Vitamin B12 1,2 µg 51%

Mineral

  • Kalsium 75 mg 6%
  • Zat besi 0,63 mg 3%
  • Magnesium 37,5 mg 9%
  • Fosfor 363 mg 29%
  • Kalium 475 mg 10%
  • Seng 1,5 mg 13%
  • Tembaga 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selenium 45,5 µg 83%
  • Yodium 30 µg 20%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g11021 g0 g2,8 g
50 g50 g5510 g0 g1,4 g
150 g150 g16531 g0 g4,2 g
200 g200 g22042 g0 g5,7 g
250 g250 g27552 g0 g7,1 g

Pertanyaan tentang Powan, smoked

Berapa kalori dalam 100 g Powan, smoked?

100 g Powan, smoked mengandung 110 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Powan, smoked?

50 g Powan, smoked mengandung 55 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Powan, smoked?

150 g Powan, smoked mengandung 165 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Powan, smoked?

200 g Powan, smoked mengandung 220 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Powan, smoked?

250 g Powan, smoked mengandung 275 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 816 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat