Ketahui apa yang ada di piring Anda

Baltic herring, smoked

Kalori & informasi gizi

143
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak7,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 143 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 7,5 g 10%
  • Lemak jenuh 1,9 g 10%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 860 mg 37%
  • Kolesterol 97 mg 32%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 39,7 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 17 µg 85%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Vitamin K 0,25 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niasin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,61 mg 36%
  • Folat (B9) 16,6 µg 4%
  • Vitamin B12 16 µg 666%

Mineral

  • Kalsium 43 mg 3%
  • Zat besi 0,9 mg 5%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 380 mg 8%
  • Seng 1,3 mg 12%
  • Tembaga 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selenium 35 µg 64%
  • Yodium 30 µg 20%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g14319 g0 g7,5 g
50 g50 g729,4 g0 g3,8 g
150 g150 g21528 g0 g11 g
200 g200 g28638 g0 g15 g
250 g250 g35847 g0 g19 g

Pertanyaan tentang Baltic herring, smoked

Berapa kalori dalam 100 g Baltic herring, smoked?

100 g Baltic herring, smoked mengandung 143 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Baltic herring, smoked?

50 g Baltic herring, smoked mengandung 72 kcal, dengan 9,4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Baltic herring, smoked?

150 g Baltic herring, smoked mengandung 215 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Baltic herring, smoked?

200 g Baltic herring, smoked mengandung 286 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Baltic herring, smoked?

250 g Baltic herring, smoked mengandung 358 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 802 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat