Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pork and beef steak mince, 7% fat
Kalori & informasi gizi
139
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak6,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 139 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,9 g 9%
- Lemak jenuh 3 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 54,4 mg 2%
- Kolesterol 51,7 mg 17%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9,4 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamin B12 1,3 µg 52%
Mineral
- Kalsium 6,3 mg 0%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 19,2 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 288 mg 6%
- Seng 3,9 mg 36%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 15,8 µg 29%
- Yodium 3 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 19 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,6 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 48 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Pork and beef steak mince154 kcal / 100 g
- Lean steak mince138 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Beef mince227 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Turkey mince fat 5-6%137 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Lindström's steak beetroot and pork beef mince186 kcal / 100 g
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pork and beef steak mince, 7% fat
Berapa kalori dalam 100 g Pork and beef steak mince, 7% fat?
100 g Pork and beef steak mince, 7% fat mengandung 139 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork and beef steak mince, 7% fat?
50 g Pork and beef steak mince, 7% fat mengandung 70 kcal, dengan 9,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork and beef steak mince, 7% fat?
150 g Pork and beef steak mince, 7% fat mengandung 209 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pork and beef steak mince, 7% fat?
200 g Pork and beef steak mince, 7% fat mengandung 278 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pork and beef steak mince, 7% fat?
250 g Pork and beef steak mince, 7% fat mengandung 348 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32694 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
