Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ham rebus
Kalori & informasi gizi
direbus, tanpa tulang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 127 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohidrat 2,2 g 1%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak jenuh 1,7 g 9%
- Serat 0,1 g 0%
- Gula 1,2 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 18 g | 2,2 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,2 g | 1,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 28 g | 3,3 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 37 g | 4,4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 46 g | 5,5 g | 13 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ham rebus
Bagaimana cara menghangatkan ham rebus agar tidak kering?
Iris tipis, lalu panaskan sebentar di wajan dengan api kecil atau celupkan ke dalam kuah panas menjelang disajikan. Jangan merebusnya lama karena dagingnya bisa menjadi kering dan alot.
Berapa lama ham rebus tahan di kulkas setelah kemasan dibuka?
Simpan dalam wadah tertutup di kulkas dan habiskan dalam tiga hingga empat hari. Bekukan jika tidak akan segera dimakan, lalu cairkan perlahan di kulkas.
Ham rebus cocok dimasak menjadi hidangan apa?
Tambahkan irisan ham rebus ke dalam nasi goreng, omelet, atau sup kacang polong. Untuk sandwich, padukan dengan keju, selada, dan mustard.
Apa bedanya ham rebus dan ham panggang?
Ham rebus dimasak dengan cara direbus atau dipanaskan dalam cairan, sedangkan ham panggang mendapat panas kering dari oven dan biasanya memiliki permukaan lebih kecokelatan. Ham panggang mengandung 126 kcal per 100 g, sedangkan ham rebus mengandung 127 kcal.
Apa yang bisa menggantikan ham rebus dalam sandwich?
Gunakan irisan ayam matang atau telur rebus jika Anda ingin isian yang tetap gurih dan mudah dipadukan dengan keju serta sayuran. Iris tipis agar teksturnya pas untuk sandwich.
Apakah ham rebus merupakan sumber protein?
Ya. Seporsi 100 g mengandung 18 g protein dan termasuk sumber protein.
Sumber: NEVO (Netherlands) 1777 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
