Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bolognese, lean steak mince 7%
Kalori & informasi gizi
98
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo3,4 g
Lemak4,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 98 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 3,4 g 1%
- Lemak 4,1 g 5%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 0,3 g 1%
- Gula 3,3 g —
- Natrium 219 mg 10%
- Kolesterol 29,7 mg 10%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 20,6 µg 2%
- Vitamin C 8,5 mg 9%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 8,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Mineral
- Kalsium 11,5 mg 1%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 16,5 mg 4%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 317 mg 7%
- Seng 2,5 mg 23%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selenium 9 µg 16%
- Yodium 13 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 11 g | 3,4 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5,5 g | 1,7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 17 g | 5,1 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 22 g | 6,8 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 28 g | 8,5 g | 10 g |
Makanan serupa
- Bolognese lean steak mince 7% thickened95 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince thickened139 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Beef mince gravy no added fat134 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Pork and beef steak mince139 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bolognese, lean steak mince 7%
Berapa kalori dalam 100 g Bolognese, lean steak mince 7%?
100 g Bolognese, lean steak mince 7% mengandung 98 kcal, dengan 11 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bolognese, lean steak mince 7%?
50 g Bolognese, lean steak mince 7% mengandung 49 kcal, dengan 5,5 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bolognese, lean steak mince 7%?
150 g Bolognese, lean steak mince 7% mengandung 147 kcal, dengan 17 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bolognese, lean steak mince 7%?
200 g Bolognese, lean steak mince 7% mengandung 196 kcal, dengan 22 g protein, 6,8 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bolognese, lean steak mince 7%?
250 g Bolognese, lean steak mince 7% mengandung 245 kcal, dengan 28 g protein, 8,5 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32243 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
