Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bolognese, beef steak mince
Kalori & informasi gizi
112
kalorikcal per 100 g
Protein12 g
Karbo3,4 g
Lemak5,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 112 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 3,4 g 1%
- Lemak 5,1 g 7%
- Lemak jenuh 1,9 g 10%
- Serat 0,3 g 1%
- Gula 3,3 g —
- Natrium 211 mg 9%
- Kolesterol 27,8 mg 9%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 17,8 µg 2%
- Vitamin C 8,5 mg 9%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niasin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Mineral
- Kalsium 12,1 mg 1%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 19,9 mg 5%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 379 mg 8%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,08 mg 8%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selenium 9,2 µg 17%
- Yodium 13 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 12 g | 3,4 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 6,1 g | 1,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 18 g | 5,1 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 24 g | 6,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 31 g | 8,5 g | 13 g |
Makanan serupa
- Bolognese beef steak mince thickened108 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince tomato purée thickened118 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince powdered gravy mix140 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy110 kcal / 100 g
- Lean steak mince162 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bolognese, beef steak mince
Berapa kalori dalam 100 g Bolognese, beef steak mince?
100 g Bolognese, beef steak mince mengandung 112 kcal, dengan 12 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bolognese, beef steak mince?
50 g Bolognese, beef steak mince mengandung 56 kcal, dengan 6,1 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bolognese, beef steak mince?
150 g Bolognese, beef steak mince mengandung 168 kcal, dengan 18 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bolognese, beef steak mince?
200 g Bolognese, beef steak mince mengandung 224 kcal, dengan 24 g protein, 6,8 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bolognese, beef steak mince?
250 g Bolognese, beef steak mince mengandung 280 kcal, dengan 31 g protein, 8,5 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32234 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
