Ketahui apa yang ada di piring Anda

pisang tanduk

Kalori & informasi gizi

hijau, goreng

309
kalorikcal per 100 g
Protein1,5 g
Karbo46 g
Lemak12 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 309 kcal —
  • Protein 1,5 g 3%
  • Karbohidrat 46 g 17%
  • Lemak 12 g 15%
  • Lemak jenuh 3,7 g 18%
  • Serat 3,5 g 13%
  • Gula 3,6 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 60 µg 7%
  • Vitamin C 3,4 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasin (B3) 0,82 mg 5%
  • Asam pantotenat (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B6 0,26 mg 16%
  • Folat (B9) 15 µg 4%

Mineral

  • Kalsium 4 mg 0%
  • Zat besi 0,67 mg 4%
  • Magnesium 58 mg 14%
  • Fosfor 44 mg 4%
  • Kalium 482 mg 10%
  • Seng 0,23 mg 2%
  • Tembaga 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,19 mg 8%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3091,5 g46 g12 g
1 porsi118 g3651,8 g54 g14 g
2 porsi236 g7293,5 g108 g28 g
½ porsi59 g1820,9 g27 g7 g
3 porsi354 g10945,3 g162 g42 g
4 porsi472 g14587,1 g216 g56 g
50 g50 g1550,8 g23 g5,9 g
150 g150 g4642,3 g69 g18 g
200 g200 g6183 g91 g24 g
250 g250 g7733,8 g114 g30 g

Pertanyaan tentang pisang tanduk

Berapa kalori dalam 100 g pisang tanduk?

100 g pisang tanduk mengandung 309 kcal, dengan 1,5 g protein, 46 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (118 g) pisang tanduk?

1 porsi (118 g) pisang tanduk mengandung 365 kcal, dengan 1,8 g protein, 54 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (236 g) pisang tanduk?

2 porsi (236 g) pisang tanduk mengandung 729 kcal, dengan 3,5 g protein, 108 g karbohidrat, dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (59 g) pisang tanduk?

½ porsi (59 g) pisang tanduk mengandung 182 kcal, dengan 0,9 g protein, 27 g karbohidrat, dan 7 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (354 g) pisang tanduk?

3 porsi (354 g) pisang tanduk mengandung 1094 kcal, dengan 5,3 g protein, 162 g karbohidrat, dan 42 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (472 g) pisang tanduk?

4 porsi (472 g) pisang tanduk mengandung 1458 kcal, dengan 7,1 g protein, 216 g karbohidrat, dan 56 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g pisang tanduk?

50 g pisang tanduk mengandung 155 kcal, dengan 0,8 g protein, 23 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g pisang tanduk?

150 g pisang tanduk mengandung 464 kcal, dengan 2,3 g protein, 69 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 168199 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat