Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pastel ayam atau kalkun
Kalori & informasi gizi
dengan sayuran, rendah lemak, beku
168
kalorikcal per 100 g
Protein7,9 g
Karbo19 g
Lemak5,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 168 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 5,5 g 7%
- Lemak jenuh 2,8 g 14%
- Serat 3,1 g 11%
- Gula 3,9 g —
- Natrium 276 mg 12%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 13,4 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Kolin 8,5 mg 2%
Mineral
- Kalsium 157 mg 12%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalium 167 mg 4%
- Seng 1 mg 9%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Selenium 18,9 µg 34%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 7,9 g | 19 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3,9 g | 9,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 12 g | 28 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 16 g | 37 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 20 g | 47 g | 14 g |
Makanan serupa
- Turnover chicken- or turkey- and vegetable-filled reduced fat168 kcal / 100 g
- Pastel isi daging dan kejudengan saus tomat, rendah lemak, beku215 kcal / 100 g
- Pastel isi telur daging dan kejubeku228 kcal / 100 g
- Turnover meat- and cheese-filled tomato-based sauce reduced fat215 kcal / 100 g
- Irisan puff pastry ayam atau kalkunpastri289 kcal / 100 g
- Pie kalkunbeku176 kcal / 100 g
- Pie pot ayambeku, siap saji204 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pastel ayam atau kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Pastel ayam atau kalkun?
100 g Pastel ayam atau kalkun mengandung 168 kcal, dengan 7,9 g protein, 19 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pastel ayam atau kalkun?
50 g Pastel ayam atau kalkun mengandung 84 kcal, dengan 3,9 g protein, 9,3 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pastel ayam atau kalkun?
150 g Pastel ayam atau kalkun mengandung 252 kcal, dengan 12 g protein, 28 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pastel ayam atau kalkun?
200 g Pastel ayam atau kalkun mengandung 336 kcal, dengan 16 g protein, 37 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pastel ayam atau kalkun?
250 g Pastel ayam atau kalkun mengandung 420 kcal, dengan 20 g protein, 47 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7698 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
