Ketahui apa yang ada di piring Anda
Chicken or turkey with cheese sauce
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 173 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 1,6 g 1%
- Lemak 8,9 g 11%
- Lemak jenuh 3,5 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,1 g —
- Natrium 527 mg 23%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Kolin 47,8 mg 9%
Mineral
- Kalsium 103 mg 8%
- Zat besi 0,61 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 237 mg 5%
- Seng 1,5 mg 14%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Selenium 18,7 µg 34%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 22 g | 1,6 g | 8,9 g |
| 1 porsi | 241 g | 417 | 53 g | 4 g | 21 g |
| 2 porsi | 482 g | 834 | 105 g | 7,9 g | 43 g |
| ½ porsi | 120,5 g | 208 | 26 g | 2 g | 11 g |
| 3 porsi | 723 g | 1251 | 157 g | 12 g | 64 g |
| 4 porsi | 964 g | 1668 | 210 g | 16 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 0,8 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 33 g | 2,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 44 g | 3,3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 54 g | 4,1 g | 22 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Chicken or turkey with cheese sauce
Berapa kalori dalam 100 g Chicken or turkey with cheese sauce?
100 g Chicken or turkey with cheese sauce mengandung 173 kcal, dengan 22 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (241 g) Chicken or turkey with cheese sauce?
1 porsi (241 g) Chicken or turkey with cheese sauce mengandung 417 kcal, dengan 53 g protein, 4 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (482 g) Chicken or turkey with cheese sauce?
2 porsi (482 g) Chicken or turkey with cheese sauce mengandung 834 kcal, dengan 105 g protein, 7,9 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (120,5 g) Chicken or turkey with cheese sauce?
½ porsi (120,5 g) Chicken or turkey with cheese sauce mengandung 208 kcal, dengan 26 g protein, 2 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (723 g) Chicken or turkey with cheese sauce?
3 porsi (723 g) Chicken or turkey with cheese sauce mengandung 1251 kcal, dengan 157 g protein, 12 g karbohidrat, dan 64 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (964 g) Chicken or turkey with cheese sauce?
4 porsi (964 g) Chicken or turkey with cheese sauce mengandung 1668 kcal, dengan 210 g protein, 16 g karbohidrat, dan 86 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chicken or turkey with cheese sauce?
50 g Chicken or turkey with cheese sauce mengandung 87 kcal, dengan 11 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chicken or turkey with cheese sauce?
150 g Chicken or turkey with cheese sauce mengandung 260 kcal, dengan 33 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27146200 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
