Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha bawah ayam
Kalori & informasi gizi
daging, segar, dipanggang atau dibakar, kulit dibuang sebelum dimakan, tanpa tambahan garam atau lemak
170
kalorikcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 170 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7 g 9%
- Lemak jenuh 1,9 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 107 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 12 mg 75%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0,94 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 300 mg 6%
- Seng 2,7 mg 25%
- Selenium 32 µg 58%
- Yodium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 27 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 53 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 66 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Paha bawah ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, panggang putar, dengan bumbu215 kcal / 100 g
- Paha ayamdaging, mentah114 kcal / 100 g
- Drumstick ayamayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, direbus204 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahdipanggang, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang116 kcal / 100 g
- Sayap ayamdaging, segar, dipanggang atau dibakar, kulit dibuang sebelum dimakan, tanpa tambahan lemak atau garam189 kcal / 100 g
- Drumstick ayam dengan kulitayam broiler, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Daging drumstick ayamayam pedaging, daging, mentah116 kcal / 100 g
- Daging paha ayamdipanggang/dimasak dalam oven171 kcal / 100 g
- Dada ayamsegar, dipanggang atau dibakar, kulit dibuang sebelum dimakan, tanpa tambahan lemak atau garam141 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha bawah ayam
Berapa kalori dalam 100 g Paha bawah ayam?
100 g Paha bawah ayam mengandung 170 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha bawah ayam?
50 g Paha bawah ayam mengandung 85 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha bawah ayam?
150 g Paha bawah ayam mengandung 255 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha bawah ayam?
200 g Paha bawah ayam mengandung 340 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha bawah ayam?
250 g Paha bawah ayam mengandung 425 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M10012 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
