Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha bawah ayam
Kalori & informasi gizi
daging, rendah lemak, direbus perlahan atau direbus, tanpa tambahan garam
161
kalorikcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak6,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 161 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,3 g 8%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0,56 µg 3%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 9,8 mg 61%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0,98 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 220 mg 5%
- Seng 2,9 mg 26%
- Selenium 28 µg 51%
- Yodium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 26 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 39 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 65 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Paha bawah ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, panggang putar, dengan bumbu215 kcal / 100 g
- Paha ayamdaging, mentah114 kcal / 100 g
- Drumstick ayamayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, direbus204 kcal / 100 g
- Daging drumstick ayamayam pedaging, daging, mentah116 kcal / 100 g
- Daging paha ayamdaging, direbus dalam air188 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahdipanggang, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang116 kcal / 100 g
- Drumstick ayam dengan kulitayam broiler, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Sayap ayamdaging tanpa lemak, segar, direbus perlahan atau direbus, tanpa tambahan garam180 kcal / 100 g
- Dada ayamtanpa lemak, segar, dimasak dengan api kecil atau direbus, tanpa tambahan garam152 kcal / 100 g
- Ayam utuhpotongan campuran, daging, tanpa lemak, segar, direbus perlahan atau direbus, tanpa tambahan garam158 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha bawah ayam
Berapa kalori dalam 100 g Paha bawah ayam?
100 g Paha bawah ayam mengandung 161 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha bawah ayam?
50 g Paha bawah ayam mengandung 81 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha bawah ayam?
150 g Paha bawah ayam mengandung 242 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha bawah ayam?
200 g Paha bawah ayam mengandung 322 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha bawah ayam?
250 g Paha bawah ayam mengandung 403 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M10049 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
