Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha bawah ayam
Kalori & informasi gizi
daging, rendah lemak, dipanggang atau dibakar, tanpa tambahan garam atau lemak
182
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak7,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 182 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,4 g 9%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 123 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 12 mg 75%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 350 mg 7%
- Seng 2,7 mg 25%
- Selenium 32 µg 58%
- Yodium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 29 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 58 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 72 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Paha bawah ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, panggang putar, dengan bumbu215 kcal / 100 g
- Paha ayamdaging, mentah114 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahdipanggang, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang116 kcal / 100 g
- Drumstick ayamayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, direbus204 kcal / 100 g
- Daging drumstick ayamayam pedaging, daging, mentah116 kcal / 100 g
- Daging paha ayamdipanggang/dimasak dalam oven171 kcal / 100 g
- Sayap ayamdaging tanpa lemak, dipanggang atau dibakar, tanpa tambahan lemak atau garam203 kcal / 100 g
- Drumstick ayam dengan kulitayam broiler, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Dada ayamtanpa lemak, dengan lemak dan kulit yang dapat dipisahkan, dipanggang atau dibakar, tanpa tambahan lemak atau garam178 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha bawah ayam
Berapa kalori dalam 100 g Paha bawah ayam?
100 g Paha bawah ayam mengandung 182 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha bawah ayam?
50 g Paha bawah ayam mengandung 91 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha bawah ayam?
150 g Paha bawah ayam mengandung 273 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha bawah ayam?
200 g Paha bawah ayam mengandung 364 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha bawah ayam?
250 g Paha bawah ayam mengandung 455 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M10048 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
