Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sayap ayam
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak, dipanggang atau dibakar, tanpa tambahan lemak atau garam
203
kalorikcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak8,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 203 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,7 g 11%
- Lemak jenuh 2,4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 107 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0,43 µg 2%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 15 mg 94%
- Vitamin B6 0,62 mg 36%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 0,74 mg 4%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 340 mg 7%
- Seng 2 mg 18%
- Selenium 27 µg 49%
- Yodium 1,8 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 31 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 16 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 47 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 62 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 78 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, panggang254 kcal / 100 g
- Daging sayap ayamayam pedaging atau goreng, mentah126 kcal / 100 g
- Sayap ayam panggangdengan kulit, tanpa minyak, tanpa garam267 kcal / 100 g
- Seempat sayap ayamdipanggang, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang120 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan saus tomatdengan kulit, dimasak, tomat, dengan minyak, bawang bombai dan bawang putih, tanpa garam193 kcal / 100 g
- Ayamdengan kulit, ayam kampung, dipanggang283 kcal / 100 g
- Chicken wingdengan kulit, mentah216 kcal / 100 g
- Paha bawah ayamdaging, rendah lemak, dipanggang atau dibakar, tanpa tambahan garam atau lemak182 kcal / 100 g
- Dada ayamtanpa lemak, dengan lemak dan kulit yang dapat dipisahkan, dipanggang atau dibakar, tanpa tambahan lemak atau garam178 kcal / 100 g
- Ayam utuhpotongan campuran, daging, tanpa lemak, segar, dipanggang atau dibakar, tanpa tambahan lemak atau garam148 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sayap ayam
Berapa kalori dalam 100 g Sayap ayam?
100 g Sayap ayam mengandung 203 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sayap ayam?
50 g Sayap ayam mengandung 102 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sayap ayam?
150 g Sayap ayam mengandung 305 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sayap ayam?
200 g Sayap ayam mengandung 406 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sayap ayam?
250 g Sayap ayam mengandung 508 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M10042 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
