Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sayap ayam
Kalori & informasi gizi
ayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, dengan tepung
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 321 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 2,3 g 1%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak jenuh 6,1 g 30%
- Serat 0,1 g 0%
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Asam pantotenat (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 177 mg 4%
- Seng 1,8 mg 16%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 21,3 µg 39%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 26 g | 2,3 g | 22 g |
| 1 porsi | 19 g | 61 | 5 g | 0,4 g | 4,2 g |
| 2 porsi | 38 g | 122 | 9,9 g | 0,9 g | 8,4 g |
| ½ porsi | 9,5 g | 30 | 2,5 g | 0,2 g | 2,1 g |
| 3 porsi | 57 g | 183 | 15 g | 1,3 g | 13 g |
| 4 porsi | 76 g | 244 | 20 g | 1,7 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 13 g | 1,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 39 g | 3,4 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 52 g | 4,6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 65 g | 5,7 g | 55 g |
Makanan serupa
- Sayap ayam rotisserieayam pedaging atau ayam goreng, rotisserie, bumbu asli, sayap, daging saja, matang197 kcal / 100 g
- Sayap ayam tepunghidangan utama, digoreng, daging dan kulit dengan tepung roti310 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Daging sayap ayamayam pedaging atau goreng, mentah126 kcal / 100 g
- Sayap ayam gorengmakanan cepat saji, ayam goreng, sayap, daging dan kulit dan tepung panir310 kcal / 100 g
- Ayam goreng dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, dengan tepung269 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging atau ayam goreng, mentah349 kcal / 100 g
- Ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging saja, mentah119 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayamayam pedaging, dilapisi tepung, digoreng269 kcal / 100 g
- Drumstick ayamayam pedaging atau goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, dibalut tepung245 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sayap ayam
Berapa kalori dalam 100 g Sayap ayam?
100 g Sayap ayam mengandung 321 kcal, dengan 26 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (19 g) Sayap ayam?
1 porsi (19 g) Sayap ayam mengandung 61 kcal, dengan 5 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (38 g) Sayap ayam?
2 porsi (38 g) Sayap ayam mengandung 122 kcal, dengan 9,9 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (9,5 g) Sayap ayam?
½ porsi (9,5 g) Sayap ayam mengandung 30 kcal, dengan 2,5 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (57 g) Sayap ayam?
3 porsi (57 g) Sayap ayam mengandung 183 kcal, dengan 15 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (76 g) Sayap ayam?
4 porsi (76 g) Sayap ayam mengandung 244 kcal, dengan 20 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sayap ayam?
50 g Sayap ayam mengandung 161 kcal, dengan 13 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sayap ayam?
150 g Sayap ayam mengandung 482 kcal, dengan 39 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173629 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
