Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sayap ayam
Kalori & informasi gizi
ayam pedaging, daging, dipanggang
203
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak8,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 203 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,1 g 10%
- Lemak jenuh 2,3 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 92 mg 4%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 7,3 mg 46%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Kolin 79,6 mg 14%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 210 mg 4%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 24,7 µg 45%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 31 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 61 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 76 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
- Sayap ayam rotisserieayam pedaging atau ayam goreng, rotisserie, bumbu asli, sayap, daging saja, matang197 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Daging sayap ayamayam pedaging atau goreng, mentah126 kcal / 100 g
- Seempat sayap ayamdipanggang, daging dan kulit226 kcal / 100 g
- Sayap ayam panggangdengan kulit, tanpa minyak, tanpa garam267 kcal / 100 g
- Daging sayap kalkunbroiler, dipanggang182 kcal / 100 g
- Sayap kalkunutuh, hanya daging, mentah115 kcal / 100 g
- Daging ayamayam pedaging, mentah119 kcal / 100 g
- Ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging saja, mentah119 kcal / 100 g
- Ayam panggangdaging saja, mentah111 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sayap ayam
Berapa kalori dalam 100 g Sayap ayam?
100 g Sayap ayam mengandung 203 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sayap ayam?
50 g Sayap ayam mengandung 102 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sayap ayam?
150 g Sayap ayam mengandung 305 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sayap ayam?
200 g Sayap ayam mengandung 406 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sayap ayam?
250 g Sayap ayam mengandung 508 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 633 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
