Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sayap ayam
Kalori & informasi gizi
ayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 254 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak jenuh 5 g 25%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 98 mg 4%
- Kolesterol 141 mg 47%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 6,3 mg 40%
- Asam pantotenat (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
- Kolin 111 mg 20%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 0,84 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalium 212 mg 5%
- Seng 1,6 mg 15%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 25,5 µg 46%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 1 porsi | 85 g | 216 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 2 porsi | 170 g | 432 | 40 g | 0 g | 29 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 108 | 10 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 porsi | 255 g | 648 | 61 g | 0 g | 43 g |
| 4 porsi | 340 g | 864 | 81 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 12 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 36 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 48 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 60 g | 0 g | 42 g |
Makanan serupa
- Sayap ayam rotisserieayam pedaging atau ayam goreng, rotisserie, bumbu asli, sayap, daging saja, matang197 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Daging sayap ayamayam pedaging atau goreng, mentah126 kcal / 100 g
- Sayap ayam panggangdengan kulit, tanpa minyak, tanpa garam267 kcal / 100 g
- Seempat sayap ayamdipanggang, daging dan kulit226 kcal / 100 g
- Ayamdaging gelap, daging dan kulit, dimasak, dipanggang253 kcal / 100 g
- Daging sayap kalkunbroiler, dipanggang182 kcal / 100 g
- Sayap kalkunayam, daging dan kulit, dipanggang222 kcal / 100 g
- Ayam panggang dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang239 kcal / 100 g
- Daging ayambroiler, hanya daging, dipanggang190 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sayap ayam
Berapa kalori dalam 100 g Sayap ayam?
100 g Sayap ayam mengandung 254 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Sayap ayam?
1 porsi (85 g) Sayap ayam mengandung 216 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Sayap ayam?
2 porsi (170 g) Sayap ayam mengandung 432 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Sayap ayam?
½ porsi (42,5 g) Sayap ayam mengandung 108 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Sayap ayam?
3 porsi (255 g) Sayap ayam mengandung 648 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Sayap ayam?
4 porsi (340 g) Sayap ayam mengandung 864 kcal, dengan 81 g protein, 0 g karbohidrat, dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sayap ayam?
50 g Sayap ayam mengandung 127 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sayap ayam?
150 g Sayap ayam mengandung 381 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173630 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
