Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sayap ayam
Kalori & informasi gizi
ayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 249 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak jenuh 4,7 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Kolin 51,3 mg 9%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalium 139 mg 3%
- Seng 1,6 mg 15%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 18,5 µg 34%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 1 porsi | 140 g | 349 | 32 g | 0 g | 24 g |
| 2 porsi | 280 g | 697 | 64 g | 0 g | 47 g |
| ½ porsi | 70 g | 174 | 16 g | 0 g | 12 g |
| 3 porsi | 420 g | 1046 | 96 g | 0 g | 71 g |
| 4 porsi | 560 g | 1394 | 128 g | 0 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 11 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 34 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 46 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 57 g | 0 g | 42 g |
Makanan serupa
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Daging sayap ayamayam pedaging atau goreng, mentah126 kcal / 100 g
- Sayap ayam ungkepdengan kulit, dengan minyak, bawang bombai dan bawang putih, tanpa garam245 kcal / 100 g
- Seperti sayap ayamdimasak dalam kaserol, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang141 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging atau ayam goreng, dimasak, direbus363 kcal / 100 g
- Daging ayambroiler, hanya daging, direbus177 kcal / 100 g
- Ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging saja, mentah119 kcal / 100 g
- Drumstick ayamayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, direbus204 kcal / 100 g
- Ayam rebusayam pedaging atau ayam goreng, daging saja, dimasak, disemur177 kcal / 100 g
- Paha ayamayam pedaging atau goreng, daging dengan kulit, dimasak, disemur232 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sayap ayam
Berapa kalori dalam 100 g Sayap ayam?
100 g Sayap ayam mengandung 249 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (140 g) Sayap ayam?
1 porsi (140 g) Sayap ayam mengandung 349 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (280 g) Sayap ayam?
2 porsi (280 g) Sayap ayam mengandung 697 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (70 g) Sayap ayam?
½ porsi (70 g) Sayap ayam mengandung 174 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (420 g) Sayap ayam?
3 porsi (420 g) Sayap ayam mengandung 1046 kcal, dengan 96 g protein, 0 g karbohidrat, dan 71 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (560 g) Sayap ayam?
4 porsi (560 g) Sayap ayam mengandung 1394 kcal, dengan 128 g protein, 0 g karbohidrat, dan 94 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sayap ayam?
50 g Sayap ayam mengandung 125 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sayap ayam?
150 g Sayap ayam mengandung 374 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173631 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
