Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging ayam
Kalori & informasi gizi
broiler, hanya daging, direbus
177
kalorikcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak6,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 177 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,7 g 9%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niasin (B3) 6,1 mg 38%
- Asam pantotenat (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Kolin 72,4 mg 13%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 180 mg 4%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 20,9 µg 38%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 27 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 55 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 68 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Daging ayam gelapayam pedaging, mentah125 kcal / 100 g
- Daging ayam kulit jeroan dan leherbroiler, direbus216 kcal / 100 g
- Daging ayam rebus daging putihhanya daging, matang, direbus213 kcal / 100 g
- Daging ayam rebus sajamatang, direbus237 kcal / 100 g
- Daging ayam bagian gelap dengan kulitbroiler, direbus perlahan233 kcal / 100 g
- Dada ayamayam pedaging, direbus perlahan151 kcal / 100 g
- Ayam rebusayam pedaging atau ayam goreng, daging saja, dimasak, disemur177 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayamayam pedaging, disusur219 kcal / 100 g
- Ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging saja, mentah119 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, disusur185 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging ayam
Berapa kalori dalam 100 g Daging ayam?
100 g Daging ayam mengandung 177 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging ayam?
50 g Daging ayam mengandung 89 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging ayam?
150 g Daging ayam mengandung 266 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging ayam?
200 g Daging ayam mengandung 354 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging ayam?
250 g Daging ayam mengandung 443 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 568 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
