Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging ayam
Kalori & informasi gizi
broiler, digoreng
219
kalorikcal per 100 g
Protein31 g
Karbo1,6 g
Lemak9,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 219 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Karbohidrat 1,6 g 1%
- Lemak 9,1 g 12%
- Lemak jenuh 2,5 g 12%
- Serat 0,1 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 9,7 mg 60%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Kolin 91,2 mg 17%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 257 mg 5%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,08 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 24,5 µg 45%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 31 g | 1,6 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 46 g | 2,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 61 g | 3,2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 76 g | 4 g | 23 g |
Makanan serupa
- Daging ayam gelapayam pedaging, mentah125 kcal / 100 g
- Daging ayam bagian gelapbroiler, digoreng239 kcal / 100 g
- Daging ayam kulit jeroan dan leherbroiler, dilumuri tepung, digoreng272 kcal / 100 g
- Daging ayam bagian gelap dengan kulitbroiler, dilapisi tepung, digoreng285 kcal / 100 g
- Ayam goreng202 kcal / 100 g
- Dada ayamayam pedaging, digoreng187 kcal / 100 g
- Ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging saja, mentah119 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, digoreng208 kcal / 100 g
- Sayap ayamayam pedaging, daging, digoreng211 kcal / 100 g
- Daging putih ayamayam pedaging, digoreng192 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging ayam
Berapa kalori dalam 100 g Daging ayam?
100 g Daging ayam mengandung 219 kcal, dengan 31 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging ayam?
50 g Daging ayam mengandung 110 kcal, dengan 15 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging ayam?
150 g Daging ayam mengandung 329 kcal, dengan 46 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging ayam?
200 g Daging ayam mengandung 438 kcal, dengan 61 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging ayam?
250 g Daging ayam mengandung 548 kcal, dengan 76 g protein, 4 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 566 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
