Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging putih ayam
Kalori & informasi gizi
ayam pedaging, digoreng
192
kalorikcal per 100 g
Protein33 g
Karbo0,4 g
Lemak5,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 192 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Karbohidrat 0,4 g 0%
- Lemak 5,5 g 7%
- Lemak jenuh 1,5 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 13,4 mg 84%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalium 263 mg 6%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 26,2 µg 48%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 33 g | 0,4 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 16 g | 0,2 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 49 g | 0,6 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 66 g | 0,8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 82 g | 1,1 g | 14 g |
Makanan serupa
- Daging putih ayam dengan kulitayam pedaging, dilapisi tepung, digoreng246 kcal / 100 g
- Daging putih ayam dan kulitnyaayam pedaging, dicelup adonan, digoreng277 kcal / 100 g
- Daging ayamayam pedaging, mentah119 kcal / 100 g
- Dada ayamayam pedaging, digoreng187 kcal / 100 g
- Daging putih kalkunutuh, mentah114 kcal / 100 g
- Ayam gorengayam pedaging atau ayam goreng, daging saja, dimasak, digoreng219 kcal / 100 g
- Ayampanggang, daging putih, daging saja, dimasak, dipanggang153 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging atau goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, dilapisi adonan260 kcal / 100 g
- Sayap ayamayam pedaging, daging, digoreng211 kcal / 100 g
- Fillet dada ayam gorengdaging segar, tanpa kulit116 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging putih ayam
Berapa kalori dalam 100 g Daging putih ayam?
100 g Daging putih ayam mengandung 192 kcal, dengan 33 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging putih ayam?
50 g Daging putih ayam mengandung 96 kcal, dengan 16 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging putih ayam?
150 g Daging putih ayam mengandung 288 kcal, dengan 49 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging putih ayam?
200 g Daging putih ayam mengandung 384 kcal, dengan 66 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging putih ayam?
250 g Daging putih ayam mengandung 480 kcal, dengan 82 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 591 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
