Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging ayam bagian dada
Kalori & informasi gizi
dipanggang
153
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak3,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 153 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,6 g 5%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0,04 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 12,6 mg 79%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 10 µg 3%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0,4 mg 2%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 360 mg 8%
- Seng 0,8 mg 7%
- Tembaga 0,17 mg 19%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 14 µg 25%
- Yodium 7 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 30 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 45 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 60 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 76 g | 0 g | 9 g |
Makanan serupa
- Daging terang ayam pakan jagungpanggang141 kcal / 100 g
- Daging putih kalkunmentah105 kcal / 100 g
- Ayampanggang, daging putih, daging saja, dimasak, dipanggang153 kcal / 100 g
- Paha ayam bagian bawahdipanggang, daging dan kulit236 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahdipanggang, daging saja152 kcal / 100 g
- Ayam utuhdipanggang, daging dan kulit218 kcal / 100 g
- Dada ayamdada, dengan daging dan kulit, dipanggang189 kcal / 100 g
- Seempat sayap ayamdipanggang, daging dan kulit226 kcal / 100 g
- Dada ayam panggangdada, dipanggang, daging dan kulit173 kcal / 100 g
- Kulit ayamdipanggang/dipanggang arang, lembap452 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging ayam bagian dada
Berapa kalori dalam 100 g Daging ayam bagian dada?
100 g Daging ayam bagian dada mengandung 153 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging ayam bagian dada?
50 g Daging ayam bagian dada mengandung 77 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging ayam bagian dada?
150 g Daging ayam bagian dada mengandung 230 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging ayam bagian dada?
200 g Daging ayam bagian dada mengandung 306 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging ayam bagian dada?
250 g Daging ayam bagian dada mengandung 383 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-330 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
