Ketahui apa yang ada di piring Anda
lemak oles
Kalori & informasi gizi
lemak <= 41%, setengah asin, dengan sterol tumbuhan
321
kalorikcal per 100 g
Protein0,3 g
Karbo1,4 g
Lemak35 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 321 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbohidrat 1,4 g 1%
- Lemak 35 g 45%
- Lemak jenuh 7,8 g 39%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 490 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin D 7,5 µg 38%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 0,3 g | 1,4 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 0,1 g | 0,7 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 0,4 g | 2,1 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 0,5 g | 2,8 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 0,6 g | 3,5 g | 88 g |
Makanan serupa
- Olesan lemak nabatidengan > 41% dan < 60% lemak, diperkaya vitamin405 kcal / 100 g
- Spread lemak rendah(26-39%), tidak berikatan rangkap ganda, termasuk jenis susu354 kcal / 100 g
- Lemak susu oleslemak 15-25%, ringan, oles, tanpa garam, diperkaya vitamin197 kcal / 100 g
- Olesan minyak nabatimirip margarin, sekitar 37% lemak, minyak tidak ditentukan, dengan garam, dengan tambahan vitamin D339 kcal / 100 g
- Margarin oles40-49% lemak, wadah401 kcal / 100 g
- Spread lemak dengan kadar lemak dikurangi dengan minyak zaitun(41-62%), tidak berikatan rangkap ganda537 kcal / 100 g
- Mentega oles75-80% lemak715 kcal / 100 g
- Mentega ringan setengah asin39-41% lemak376 kcal / 100 g
- Margarin rendah lemak40% lemak, <17 g asam lemak jenuh, asin356 kcal / 100 g
- Produk margarin45% lemak, kurang dari 17 g lemak jenuh, tanpa garam406 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang lemak oles
Berapa kalori dalam 100 g lemak oles?
100 g lemak oles mengandung 321 kcal, dengan 0,3 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g lemak oles?
50 g lemak oles mengandung 161 kcal, dengan 0,1 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g lemak oles?
150 g lemak oles mengandung 482 kcal, dengan 0,4 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g lemak oles?
200 g lemak oles mengandung 642 kcal, dengan 0,5 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 70 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g lemak oles?
250 g lemak oles mengandung 803 kcal, dengan 0,6 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 88 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 16598 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
