Ketahui apa yang ada di piring Anda
lemak susu oles
Kalori & informasi gizi
lemak 15-25%, ringan, oles, tanpa garam, diperkaya vitamin
197
kalorikcal per 100 g
Protein0,3 g
Karbo6,2 g
Lemak19 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 197 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbohidrat 6,2 g 2%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak jenuh 12 g 61%
- Gula 1,6 g —
- Natrium 250 mg 11%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 509 µg 57%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,08 mg 2%
Mineral
- Kalsium 22,7 mg 2%
- Magnesium 2,3 mg 1%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalium 48,1 mg 1%
- Selenium 5,8 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 0,3 g | 6,2 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 0,1 g | 3,1 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 0,4 g | 9,3 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 0,5 g | 12 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 0,6 g | 16 g | 48 g |
Makanan serupa
- Lemak oleslemak <= 41%, tanpa garam, kaya omega 3308 kcal / 100 g
- Mentega oles ringan60% lemak547 kcal / 100 g
- Olesan susu ringantawar/dengan herba175 kcal / 100 g
- Spread lemak rendah(26-39%), tidak berikatan rangkap ganda, termasuk jenis susu354 kcal / 100 g
- Olesan lemak campuranterutama lemak nabati, tanpa garam, diperkaya vitamin499 kcal / 100 g
- Mentega oles75-80% lemak715 kcal / 100 g
- Spread lemak rendah dengan minyak zaitun(26-39%), tidak berikatan rangkap ganda353 kcal / 100 g
- Margarin rendah lemak40% lemak <17g lemak jenuh, diperkaya vit. E, diasinkan360 kcal / 100 g
- Produk margarin45% lemak, kurang dari 17 g lemak jenuh, tanpa garam406 kcal / 100 g
- Margarin oles35–39% lemak, dalam wadah349 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang lemak susu oles
Berapa kalori dalam 100 g lemak susu oles?
100 g lemak susu oles mengandung 197 kcal, dengan 0,3 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g lemak susu oles?
50 g lemak susu oles mengandung 99 kcal, dengan 0,1 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g lemak susu oles?
150 g lemak susu oles mengandung 296 kcal, dengan 0,4 g protein, 9,3 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g lemak susu oles?
200 g lemak susu oles mengandung 394 kcal, dengan 0,5 g protein, 12 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g lemak susu oles?
250 g lemak susu oles mengandung 493 kcal, dengan 0,6 g protein, 16 g karbohidrat, dan 48 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 16713 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
