Ketahui apa yang ada di piring Anda
lemak oles
Kalori & informasi gizi
> 41% lemak dan <= 62% lemak, tanpa garam, standar
540
kalorikcal per 100 g
Protein0,3 g
Karbo0,1 g
Lemak60 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 540 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbohidrat 0,1 g 0%
- Lemak 60 g 77%
- Lemak jenuh 16 g 81%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,1 g —
- Natrium 153 mg 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 172 µg 19%
- Vitamin K 16,2 µg 13%
- Asam pantotenat (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Mineral
- Kalsium 3,3 mg 0%
- Magnesium 0,85 mg 0%
- Fosfor 4,9 mg 0%
- Kalium 19 mg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 540 | 0,3 g | 0,1 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 0,1 g | 0,1 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 810 | 0,4 g | 0,2 g | 90 g |
| 200 g | 200 g | 1080 | 0,5 g | 0,3 g | 120 g |
| 250 g | 250 g | 1350 | 0,6 g | 0,4 g | 150 g |
Makanan serupa
- Lemak susu oleslemak 15-25%, ringan, oles, tanpa garam, diperkaya vitamin197 kcal / 100 g
- Mentega oles75-80% lemak715 kcal / 100 g
- Olesan lemak nabatidengan > 41% dan < 60% lemak, diperkaya vitamin405 kcal / 100 g
- Margarin oles40-49% lemak, wadah401 kcal / 100 g
- Spread lemak dengan kadar lemak dikurangi(41-62%), tidak berikatan rangkap ganda552 kcal / 100 g
- Olesan minyak nabatimirip margarin, 60% lemak, batang/tub/botol, tanpa garam533 kcal / 100 g
- Spread lemak rendah(26-39%), tidak berikatan rangkap ganda, termasuk jenis susu354 kcal / 100 g
- Produk margarin45% lemak, kurang dari 17 g lemak jenuh, tanpa garam406 kcal / 100 g
- Mentega tawar mudah diolesminimum lemak 82%, mudah dioles755 kcal / 100 g
- Margarin rendah lemak40% lemak, <17 g asam lemak jenuh, tawar360 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang lemak oles
Berapa kalori dalam 100 g lemak oles?
100 g lemak oles mengandung 540 kcal, dengan 0,3 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 60 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g lemak oles?
50 g lemak oles mengandung 270 kcal, dengan 0,1 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g lemak oles?
150 g lemak oles mengandung 810 kcal, dengan 0,4 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 90 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g lemak oles?
200 g lemak oles mengandung 1080 kcal, dengan 0,5 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 120 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g lemak oles?
250 g lemak oles mengandung 1350 kcal, dengan 0,6 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 150 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 16591 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
