Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lemak oles
Kalori & informasi gizi
kadar lemak tidak diketahui, setengah asin, rata-rata
502
kalorikcal per 100 g
Protein0,1 g
Karbo0,7 g
Lemak56 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 502 kcal —
- Protein 0,1 g 0%
- Karbohidrat 0,7 g 0%
- Lemak 56 g 71%
- Lemak jenuh 21 g 106%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,5 g —
- Natrium 563 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 164 µg 18%
- Vitamin C 0,85 mg 1%
- Vitamin D 7,5 µg 38%
- Vitamin E 9,8 mg 65%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
Mineral
- Kalsium 18,8 mg 1%
- Magnesium 1,7 mg 0%
- Fosfor 20,9 mg 2%
- Kalium 44,5 mg 1%
- Selenium 7,3 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 0,1 g | 0,7 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 0,1 g | 0,3 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 0,2 g | 1 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 0,2 g | 1,3 g | 111 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 0,3 g | 1,7 g | 139 g |
Makanan serupa
- Olesanlemak, mentega, campuran susu atau margarin, tidak dijelaskan lebih lanjut671 kcal / 100 g
- Mentega oles75-80% lemak715 kcal / 100 g
- Margarin oles40-49% lemak, wadah401 kcal / 100 g
- Lemak susu oleslemak 15-25%, ringan, oles, tanpa garam, diperkaya vitamin197 kcal / 100 g
- Spread lemak rendah(26-39%), tidak berikatan rangkap ganda, termasuk jenis susu354 kcal / 100 g
- Olesan lemak campuranterutama lemak nabati, asin, diperkaya vitamin496 kcal / 100 g
- Spread lemak dengan kadar lemak dikurangi(41-62%), tidak berikatan rangkap ganda552 kcal / 100 g
- Mentegakadar lemak tidak diketahui, setengah asin, rata-rata712 kcal / 100 g
- Margarin rendah lemak40% lemak, <17 g asam lemak jenuh, asin356 kcal / 100 g
- Produk margarin45% lemak, kurang dari 17 g lemak jenuh, tanpa garam406 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Lemak oles
Berapa kalori dalam 100 g Lemak oles?
100 g Lemak oles mengandung 502 kcal, dengan 0,1 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 56 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lemak oles?
50 g Lemak oles mengandung 251 kcal, dengan 0,1 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lemak oles?
150 g Lemak oles mengandung 753 kcal, dengan 0,2 g protein, 1 g karbohidrat, dan 83 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lemak oles?
200 g Lemak oles mengandung 1004 kcal, dengan 0,2 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 111 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lemak oles?
250 g Lemak oles mengandung 1255 kcal, dengan 0,3 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 139 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 16602 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
