Ketahui apa yang ada di piring Anda
Labu lilin
Kalori & informasi gizi
melon pengawet Cina, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 13 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbohidrat 0,1 g 0%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,9 g 10%
- Natrium 111 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 0,4 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalium 6 mg 0%
- Seng 0,61 mg 6%
- Tembaga 0,02 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selenium 0,2 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0,4 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 1 porsi | 132 g | 17 | 0,5 g | 0,1 g | 0,3 g |
| 2 porsi | 264 g | 34 | 1,1 g | 0,3 g | 0,5 g |
| ½ porsi | 66 g | 9 | 0,3 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 396 g | 51 | 1,6 g | 0,4 g | 0,8 g |
| 4 porsi | 528 g | 69 | 2,1 g | 0,5 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,2 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0,6 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 0,8 g | 0,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1 g | 0,3 g | 0,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Labu lilin
Berapa kalori dalam 100 g Labu lilin?
100 g Labu lilin mengandung 13 kcal, dengan 0,4 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (132 g) Labu lilin?
1 porsi (132 g) Labu lilin mengandung 17 kcal, dengan 0,5 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (264 g) Labu lilin?
2 porsi (264 g) Labu lilin mengandung 34 kcal, dengan 1,1 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (66 g) Labu lilin?
½ porsi (66 g) Labu lilin mengandung 9 kcal, dengan 0,3 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (396 g) Labu lilin?
3 porsi (396 g) Labu lilin mengandung 51 kcal, dengan 1,6 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (528 g) Labu lilin?
4 porsi (528 g) Labu lilin mengandung 69 kcal, dengan 2,1 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Labu lilin?
50 g Labu lilin mengandung 7 kcal, dengan 0,2 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Labu lilin?
150 g Labu lilin mengandung 20 kcal, dengan 0,6 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170069 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
