Ketahui apa yang ada di piring Anda
Peria
Kalori & informasi gizi
buah, mentah
17
kalorikcal per 100 g
Protein1 g
Karbo0,9 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 17 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 0,9 g 0%
- Lemak 0,2 g 0%
- Serat 2,8 g 10%
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 84 mg 93%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 72 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 0,43 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 31 mg 2%
- Kalium 296 mg 6%
- Seng 0,8 mg 7%
- Tembaga 0,03 mg 4%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selenium 0,2 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,5 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 2 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2,5 g | 2,3 g | 0,4 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Peria
Berapa kalori dalam 100 g Peria?
100 g Peria mengandung 17 kcal, dengan 1 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Peria?
50 g Peria mengandung 9 kcal, dengan 0,5 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Peria?
150 g Peria mengandung 26 kcal, dengan 1,5 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Peria?
200 g Peria mengandung 34 kcal, dengan 2 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Peria?
250 g Peria mengandung 43 kcal, dengan 2,5 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1997 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
