Ketahui apa yang ada di piring Anda

labu bligo

Kalori & informasi gizi

melon pengawet Cina, direbus, ditiriskan, dengan garam

11
kalorikcal per 100 g
Protein0,4 g
Karbo1,5 g
Lemak0,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 11 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Karbohidrat 1,5 g 1%
  • Lemak 0,2 g 0%
  • Lemak jenuh 0 g 0%
  • Serat 1 g 4%
  • Gula 1,2 g —
  • Natrium 343 mg 15%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 10,5 mg 12%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 2,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niasin (B3) 0,38 mg 2%
  • Asam pantotenat (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 4,9 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 18 mg 1%
  • Zat besi 0,38 mg 2%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Kalium 5 mg 0%
  • Seng 0,59 mg 5%
  • Tembaga 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selenium 0,2 µg 0%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g110,4 g1,5 g0,2 g
50 g50 g60,2 g0,7 g0,1 g
150 g150 g170,6 g2,2 g0,3 g
200 g200 g220,8 g2,9 g0,4 g
250 g250 g281 g3,6 g0,5 g

Pertanyaan tentang labu bligo

Berapa kalori dalam 100 g labu bligo?

100 g labu bligo mengandung 11 kcal, dengan 0,4 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g labu bligo?

50 g labu bligo mengandung 6 kcal, dengan 0,2 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g labu bligo?

150 g labu bligo mengandung 17 kcal, dengan 0,6 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g labu bligo?

200 g labu bligo mengandung 22 kcal, dengan 0,8 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g labu bligo?

250 g labu bligo mengandung 28 kcal, dengan 1 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 6590 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat